Những Sai Lầm Thường Gặp Trên Máy Bay
Hình ảnh hành khách bịt tai trên máy bay
Ù tai là hiện tượng phổ biến khi máy bay cất cánh và hạ cánh do sự thay đổi áp suất. Bịt tai lại không phải là cách hiệu quả để giảm ù tai. Thay vào đó, hãy thử nhai kẹo cao su, nuốt nước bọt thường xuyên hoặc thực hiện động tác Valsalva (bịt mũi và thở ra nhẹ nhàng).
Hành khách bị nghẹt mũi trên máy bay
Bay khi bị nghẹt mũi có thể gây đau tai và thậm chí là tổn thương màng nhĩ do áp suất thay đổi. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc nghẹt mũi, hãy sử dụng thuốc nhỏ mũi trước khi cất cánh và hạ cánh. Nếu bạn bị viêm xoang hoặc các vấn đề về tai mũi họng khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bay.
Hành khách ngồi im trên máy bay
Ngồi im một chỗ trong thời gian dài trên máy bay có thể làm giảm lưu thông máu và tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu. Hãy đứng dậy và đi lại trong khoang máy bay mỗi giờ, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng tại chỗ hoặc mặc quần áo rộng rãi để cải thiện lưu thông máu.
Thức Uống và Thói Quen Cần Tránh
Ly nước ngọt có ga trên máy bay
Đồ uống có ga có thể gây đầy hơi và khó chịu do sự giãn nở của khí trong điều kiện áp suất thấp trên máy bay. Hạn chế uống nước ngọt có ga và các loại thực phẩm dễ gây đầy hơi như đậu, bông cải xanh và bánh mì.
Hành khách chọn ghế ngồi cuối máy bay
Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy tránh ngồi ở hàng ghế cuối máy bay, nơi thường có ít không gian và dễ bị rung lắc hơn. Hãy chọn ghế gần cửa sổ hoặc lối đi để dễ dàng di chuyển và có không gian thoải mái hơn.
Hành khách uống rượu trên máy bay
Uống nhiều rượu trên máy bay có thể làm bạn mất nước nhanh hơn do không khí khô. Hạn chế uống rượu và uống nhiều nước lọc để giữ cơ thể đủ nước.
Tránh những điều trên sẽ giúp bạn có một chuyến bay thoải mái và dễ chịu hơn. Hãy chuẩn bị kỹ lưỡng trước chuyến đi để tận hưởng kỳ nghỉ của mình một cách trọn vẹn.
FAQs về những điều cần tránh khi đi máy bay
- Tại sao không nên uống đồ uống có ga trên máy bay? Đồ uống có ga có thể gây đầy hơi và khó chịu do áp suất thay đổi trên máy bay.
- Tôi nên làm gì nếu bị ù tai khi máy bay cất và hạ cánh? Nhai kẹo cao su, nuốt nước bọt hoặc thực hiện động tác Valsalva có thể giúp giảm ù tai.
- Tại sao nên hạn chế uống rượu trên máy bay? Rượu có thể làm bạn mất nước nhanh hơn trong môi trường không khí khô trên máy bay.
- Tôi có nên mang theo tai nghe riêng khi đi máy bay không? Có, vì tai nghe được cung cấp trên máy bay có thể không được vệ sinh kỹ lưỡng.
- Làm thế nào để tránh bị huyết khối tĩnh mạch sâu khi bay đường dài? Đứng dậy và đi lại thường xuyên, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và mặc quần áo thoải mái.
