Trong thời gian mang thai, việc bổ sung đầy đủ sắt cho cơ thể là vô cùng quan trọng cho cả mẹ và bé. Sắt là thành phần chính tạo nên hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành myoglobin và nhiều enzyme quan trọng khác.... more →

Sau hành trình vượt cạn đầy vất vả, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi. Việc kiêng cữ đúng cách sau sinh không chỉ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Bài viết này sẽ chia sẻ 21 điều cần kiêng... more →