7 Cách Nấu Bột Ăn Dặm Với Rau Củ Cho Bé Thơm Ngon, Dễ Làm

/ March 22, 2025 / No Comments

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Việc bổ sung rau củ quả vào bữa ăn dặm giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của bé. Bài viết này sẽ hướng dẫn cha mẹ 7 cách nấu bột ăn dặm với rau củ quả thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

alt textalt text

Contents

Bột Ăn Dặm Khoai Lang Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai lang
  • Bột ăn dặm
  • Nước sôi

Cách nấu:

  1. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
  2. Cho khoai vào nồi, đổ nước ngập mặt khoai, đun chín mềm.
  3. Nghiền nhuyễn khoai lang.
  4. Hòa tan bột ăn dặm với nước sôi.
  5. Cho bột vào nồi khoai, khuấy đều đến khi đặc sánh.
  6. Nấu thêm 5-10 phút cho bột chín kỹ.
  7. Để nguội bớt trước khi cho bé ăn.

Bột Ăn Dặm Rau Ngót Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1 chén bột ăn dặm
  • 1 chén nước
  • 1/2 chén rau ngót thái nhỏ

Cách nấu:

  1. Hòa tan bột ăn dặm với nước trong nồi.
  2. Đun sôi hỗn hợp bột, khuấy đều.
  3. Giảm lửa nhỏ, đun 5-7 phút, khuấy liên tục.
  4. Cho rau ngót vào, đun thêm 2-3 phút.
  5. Tắt bếp, để nguội trước khi cho bé ăn.

alt textalt text

Read more: 7 Phương Pháp Giáo Dục Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh Phát Triển Toàn Diện

Bột Ăn Dặm Súp Lơ Xanh Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1/2 củ súp lơ xanh
  • Bột ăn dặm
  • Nước lọc

Cách nấu:

  1. Súp lơ xanh rửa sạch, cắt miếng nhỏ, hấp chín mềm.
  2. Xay nhuyễn súp lơ.
  3. Hòa tan bột ăn dặm với nước sôi.
  4. Trộn súp lơ xay nhuyễn với bột.
  5. Đun thêm 5 phút cho chín kỹ.
  6. Để nguội trước khi cho bé ăn.

Bột Ăn Dặm Khoai Tây Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây
  • Bột ăn dặm

Cách nấu:

  1. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ, hấp chín mềm.
  2. Xay nhuyễn khoai tây.
  3. Trộn khoai tây xay nhuyễn với bột ăn dặm, thêm nước điều chỉnh độ sệt.
  4. Nấu 5-10 phút cho bột chín đều.
  5. Để nguội trước khi cho bé ăn.

alt textalt text

Bột Ăn Dặm Chuối Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả chuối chín
  • Bột ăn dặm
  • 1 chén nước
  • Sữa (hoặc nước)

Cách nấu:

  1. Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ.
  2. Hòa tan bột ăn dặm với nước trong nồi.
  3. Cho chuối vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều.
  4. Nấu 5-10 phút cho chuối mềm, bột chín.
  5. Nếu quá đặc, thêm sữa hoặc nước.
  6. Xay nhuyễn hoặc nghiền mịn hỗn hợp.

Bột Ăn Dặm Táo Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1 quả táo
  • Bột ăn dặm
  • Nước lọc

Cách nấu:

  1. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
  2. Hòa tan bột ăn dặm với nước sôi.
  3. Đun bột chín trong 10 phút, khuấy đều.
  4. Cho táo vào nồi, khuấy đều.
  5. Nấu 5-10 phút cho táo mềm.
  6. Để nguội trước khi cho bé ăn.

alt textalt text

Read more: Cách nấu bột ăn dặm Hipp thịt bò cần tây cho bé 4 tháng tuổi

1. Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dặm với rau củ?

Bé có thể bắt đầu ăn dặm với rau củ khi được 6 tháng tuổi.

2. Nên chọn loại rau củ nào cho bé ăn dặm?

Nên bắt đầu với các loại rau củ dễ tiêu hóa như khoai lang, cà rốt, bí đỏ, súp lơ xanh.

3. Có cần xay nhuyễn rau củ trước khi nấu bột không?

Tùy thuộc vào độ tuổi và khả năng nhai của bé mà có thể xay nhuyễn hoặc băm nhỏ rau củ.

4. Làm thế nào để biết bột ăn dặm đã chín?

Bột ăn dặm chín khi có độ sệt, sánh mịn và không còn mùi bột sống.

5. Bảo quản bột ăn dặm như thế nào?

Bột ăn dặm nên được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ.

Bột Ăn Dặm Cà Rốt Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 1 củ cà rốt
  • Nước sôi
  • Bột ăn dặm

Cách nấu:

  1. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, luộc chín mềm.
  2. Xay nhuyễn cà rốt.
  3. Trộn cà rốt xay nhuyễn với bột ăn dặm.
  4. Thêm nước sôi, trộn đều đến khi mịn.
  5. Để nguội bớt trước khi cho bé ăn.

alt textalt text

Trên đây là 7 cách nấu bột ăn dặm với rau củ quả đơn giản, dễ làm. Hy vọng bài viết sẽ giúp cha mẹ có thêm nhiều lựa chọn cho thực đơn ăn dặm của bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Posted in: Trẻ em
«
»