Mẹ bận rộn công việc, thường xuyên phải xa bé nhưng vẫn muốn con yêu được hưởng trọn nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ? Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là giải pháp tối ưu. Tuy nhiên, bảo quản sữa mẹ đúng cách mới đảm bảo giữ nguyên vẹn dưỡng chất và an toàn cho bé. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh, giúp mẹ yên tâm khi vắng nhà.
Mẹ đang hút sữa
Chọn dụng cụ đựng sữa phù hợp
Trước tiên, mẹ cần lựa chọn dụng cụ đựng sữa an toàn, chất liệu đảm bảo không thôi nhiễm hóa chất độc hại. Túi trữ sữa hoặc bình trữ sữa chuyên dụng là lựa chọn lý tưởng. Tránh sử dụng bình thủy tinh vì dễ vỡ khi bảo quản ở ngăn đông. Mẹ nên vệ sinh sạch sẽ dụng cụ trước khi sử dụng và đậy kín nắp để ngăn vi khuẩn xâm nhập.
Không nên đổ sữa đầy bình
Sữa mẹ khi đông lạnh sẽ giãn nở. Vì vậy, mẹ nên chừa một khoảng trống nhỏ trong bình hoặc túi trữ sữa để tránh tình trạng sữa tràn ra ngoài khi đông đá.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách
Lựa chọn nhiệt độ bảo quản phù hợp
Nhiệt độ bảo quản ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian sử dụng của sữa mẹ:
- Nhiệt độ phòng (khoảng 25 độ C): Sữa mẹ sau khi vắt có thể bảo quản được từ 4 – 8 tiếng.
- Ngăn mát tủ lạnh (khoảng 4 độ C): Sữa mẹ có thể bảo quản được từ 2 – 3 ngày.
- Ngăn đông tủ lạnh: Sữa mẹ có thể bảo quản được trong 2 tuần.
- Tủ đông riêng biệt: Sữa mẹ có thể bảo quản được đến 3 tháng.
- Tủ đông chuyên dụng (-18 độ C hoặc thấp hơn): Sữa mẹ có thể bảo quản được từ 6 – 12 tháng.
Ghi nhãn ngày, giờ lên dụng cụ trữ sữa
Dán nhãn ghi rõ ngày, giờ vắt sữa lên mỗi bình hoặc túi trữ sữa là vô cùng quan trọng. Việc này giúp mẹ dễ dàng quản lý và sử dụng sữa theo thứ tự “nhập trước xuất trước”, đảm bảo bé luôn được uống sữa mới nhất.
Nhận biết sữa mẹ đã hỏng
Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh có thể thay đổi màu sắc (hơi xanh, vàng, cam, nâu) hoặc tách lớp với lớp béo nổi lên trên. Những thay đổi này thường không ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Tuy nhiên, nếu sữa có mùi chua hoặc vị lạ thì mẹ không nên cho bé sử dụng.
Tổng kết: Bảo quản sữa mẹ đúng cách giúp mẹ yên tâm công tác, đồng thời đảm bảo bé yêu luôn được hưởng nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Hy vọng những hướng dẫn trên sẽ hữu ích cho mẹ.
FAQ về bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
1. Có thể bảo quản sữa mẹ đã rã đông trong tủ lạnh được không?
Không nên. Sữa mẹ sau khi rã đông chỉ nên sử dụng trong vòng 24 giờ và không được đông lạnh lại.
2. Làm thế nào để rã đông sữa mẹ đúng cách?
Rã đông sữa mẹ từ từ bằng cách chuyển từ ngăn đông xuống ngăn mát tủ lạnh hoặc ngâm trong nước ấm. Không sử dụng lò vi sóng hoặc nước sôi để rã đông sữa mẹ.
3. Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh có bị mất chất dinh dưỡng không?
Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng cách sẽ giúp giữ được phần lớn chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số vitamin nhạy cảm với nhiệt độ có thể bị giảm đi một chút.
4. Nên sử dụng loại túi trữ sữa nào để bảo quản sữa mẹ?
Nên chọn túi trữ sữa chuyên dụng, không chứa BPA và được thiết kế để bảo quản sữa mẹ an toàn.
5. Có thể trộn sữa mẹ vắt khác thời điểm để bảo quản chung không?
Có thể trộn sữa mẹ vắt ở các thời điểm khác nhau trong cùng một ngày, miễn là sữa được bảo quản ở cùng nhiệt độ trước khi trộn. Không nên trộn sữa mẹ đã làm lạnh với sữa mẹ mới vắt.
