Sầu riêng là một loại quả có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên với bất kì một loại thực phẩm nào cũng vậy, bạn phải sử dụng đúng cách và đúng hàm lượng thì mới mang lại những giá trị tích cực. Trong bài viết ngày... more →

Thịt gà là một trong những loại thịt chứa lượng calo khá dồi dào, đặc biệt là bộ phận ức gà. Nếu so với các bộ phận cánh, đùi… thì ức gà có chứa hàm lượng calo cao hơn rất nhiều. Cũng chính vì vậy, mà các vận động viên tập gym thường bổ sung thịt... more →

Nói về rau muống thì chắc hẳn mọi người ai cũng biết đến bởi đây mà loại rau khá quen thuộc trong những bữa cơm của gia đình Việt. Nhưng chắc hẳn mọi người đều không biết được trong rau muống hàm lượng calo như thế nào. Ở chủ đề hôm nay mọi người... more →

Cá viên chiên là một món ăn vặt được khá nhiều người yêu thích, đặc biệt là với các bạn học sinh, sinh viên. Tuy nhiên thường thì các món ăn vặt đều có chứa nhiều calo, nếu ăn quá nhiều thì có thể sẽ gây mập. Liệu cá viên chiên có phải là món ăn vặt... more →

Bún đậu mắm tôm mang một hương vị đặc trưng khác với nhiều các món ăn được làm từ bún khác. Nhiều người không ngần ngại khẳng định rằng mình là tín đồ của món ăn này. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều bún đậu mắm tôm thì có gây béo không? Một phần bún... more →

Bơ là một loại trái cây được gọi là loại thực phẩm siêu dinh dưỡng bởi trong quả bơ chưa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần. Thế nhưng không phải ai cũng biết trong 100g quả bơ bao nhiêu calo, ăn bơ nhiều có béo không và ăn bơ mang lại những... more →

Chè Thái là một trong những món ăn vặt quen thuộc giúp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng oi bức không những được chị em phụ nữ ưa thích mà các chàng trai cũng mê tít. Tuy nhiên nhiều người phân vân không biết 1 cốc chè Thái bao nhiêu calo, ăn nhiều có mập... more →

Hiện nay, bánh mì đen được sử dụng làm bữa sáng của khá nhiều gia đình. Nó không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho bạn để hoạt động và làm việc trong một ngày dài mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có thể. Bánh mì đen cũng là một loại thực phẩm lý tưởng... more →

Dưa lê là một loai quả thanh nhiệt vào mùa hè, bạn có thể sử dụng dưa lê ăn trực tiếp hoặc làm nước ép, sinh tố tùy thích. Loại quả này được đánh giá là vô cùng phù hợp với những người đang trong quá trình giảm cân. Ăn dưa lê có thực sự giúp giảm cân... more →