Cách Tính và Đọc Chỉ Số BMI Cho Trẻ Từ 1-10 Tuổi Theo WHO

Chỉ Số BMI Là Gì và Ý Nghĩa Của Nó?

BMI (Body Mass Index) hay chỉ số khối cơ thể là một thước đo được sử dụng để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ, xem trẻ có đang ở mức cân nặng hợp lý, thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng. Chỉ số này được tính dựa trên tỷ lệ giữa cân nặng và chiều cao của trẻ. Việc theo dõi chỉ số BMI giúp cha mẹ:

• Phát hiện sớm các vấn đề về dinh dưỡng: Nhờ BMI, cha mẹ có thể nhận biết sớm tình trạng thừa cân, béo phì hoặc suy dinh dưỡng ở trẻ, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt: Dựa trên chỉ số BMI, cha mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và khuyến khích trẻ vận động phù hợp để đảm bảo sự phát triển cân đối.
• Phòng ngừa các bệnh liên quan đến dinh dưỡng: Theo dõi BMI giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dinh dưỡng như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao… ở trẻ.

Cách Tính Chỉ Số BMI Cho Trẻ

Công thức tính chỉ số BMI cho trẻ rất đơn giản:

BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m))

Ví dụ: Bé trai 2 tuổi, cân nặng 13.5kg, chiều cao 0.9m. Chỉ số BMI của bé sẽ là:

BMI = 13.5 / (0.9 x 0.9) = 16.67

Bé gái đang được đo cân nặng

Đọc Chỉ Số BMI Cho Trẻ Theo Bảng Tiêu Chuẩn WHO

Sau khi tính được chỉ số BMI của trẻ, cha mẹ cần đối chiếu với bảng tiêu chuẩn BMI của WHO để xác định tình trạng dinh dưỡng của con. Bảng tiêu chuẩn BMI được phân loại theo độ tuổi và giới tính. Cha mẹ cần lưu ý sử dụng bảng đúng với giới tính của con mình:

• Suy dinh dưỡng: BMI nằm dưới mức chuẩn.
• Cân nặng bình thường: BMI nằm trong khoảng chuẩn.
• Thừa cân: BMI nằm trên mức chuẩn.
• Béo phì: BMI vượt quá mức cho phép.