Bánh gấu là loại bánh có lớp vỏ bên ngoài được làm bằng bột mì giòn giòn với lớp kem sữa béo ngọt bên trong. Đối với bất kì ai thì món bánh gấu này được xem là một tuổi thơ vô cùng oanh liệt vì chắc hẳn ai cũng đã từng đòi xin tiền cho được để mua bánh gấu để ăn. Với vị kem béo ngọt bên trong tan từ từ trong miệng khiến cho bất kì những đứa trẻ nào trong chúng ta cũng sẽ ghiền khó cưỡng lại. Nhưng với món bánh gấu có vị ngọt béo này thì Bánh gấu bao nhiêu calo, ăn có mập không ? chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Bánh gấu là bánh gì?
Với tuổi thơ của bất cứ ai, thì bánh gấu là món bánh không quá xa lạ bởi vì đây là loại bánh gợi lên rất nhiều những kỉ niệm về một tuổi thơ về những món bánh ăn vặt. Bánh gấu không chỉ được yêu thích bởi trẻ em mà đối với những người lớn, món bánh này cũng không thể cưỡng lại được. Với hương vị giòn giòn từ lớp vỏ ngoài bánh quy, hòa tan bên trong là một lớp kem béo ngọt thì sẽ rất khó để có thể cưỡng lại với món bánh hình thù chú gấu cực kì dễ thương này.
Bánh gấu ngày nay không chỉ còn là vị bơ sữa truyền thống khi còn được ra mắt nữa. Mà hiện nay, với sự sáng tạo cũng như tài ba cũng những nhà nghề và người làm bánh, thì bánh gấu hiện nay đã được làm với rất nhiều những hương vị khác như vị socola, vị trà xanh, vị dâu, vị vani, vị sữa chua… cùng với nhiều những hương vị được yêu thích và dễ nghiện khác nữa. Bánh gấu hiện nay đã được xuất hiện trên thị trường với rất nhiều những thương hiệu sản xuất mà bạn có thể tìm kiếm và lựa chọn.
Với mỗi những thương hiệu bánh gấu thì những công thức cũng như thành phần, hương vị bánh cũng sẽ khác nhau. Nếu như bạn đã từng thưởng thức qua nhiều những món bánh gấu đến từ rất nhiều những thương hiệu sản xuất khác nhau thì bạn sẽ có thể cảm nhận được từng loại hương vị, từng mức độ ngọt cũng như nguyên liệu làm nên bánh gấu của mỗi nhãn hàng sẽ khác nhau.
Mỗi thương hiệu sẽ có những đặc điểm và hương vị đặc trưng riêng của họ. Cũng với vì thế, mà bánh gấu hiện nay trên thị trường đã đáp ứng được nhu cầu khẩu vị của nhiều người khi có nhiều loại để nhiều người lựa chọn phù hợp với từng khẩu vị của mình.
Bánh gấu bao nhiêu calo?
Bánh gấu được làm từ những thành phần nguyên liệu khá quen thuộc như bột mì, trứng, bột, đường, các sản phẩm từ sữa, cùng với những hương liệu tạo nên mỗi hương vị khác nhau… Những nguyên liệu này hiện nay sẽ được chế biến và sản xuất với những dây chuyền đến từ những nhà máy tạo nên món bánh gấu với những hương vị thơm ngon, hấp dẫn khác nhau, tạo nên thương hiệu riêng. Bánh gấu không chỉ được trẻ em yêu thích mà còn được rất nhiều người ở lứa tuổi khác nhau ưa chuộng, thích hợp cho những bữa ăn phụ.
Theo như những nghiên cứu về những thành phần dinh dưỡng có trong bánh gấu, thì cứ 100g bánh gấu sẽ cung cấp 472 hàm lượng calo. Đây được cho là hàm lượng calo khá cao đối với cơ thể có trong bánh gấu, và là loại bánh có chứa hàm lượng calo khá cao. Hiện nay thì bánh gấu được sản xuất với rất nhiều những thương hiệu được xuất hiện trên thị trường với nhiều những hương vị và thành phần nguyên liệu khác nhau.
Với nhiều những loại bánh gấu từ mặn đến ngọt, phù hợp với mọi sở thích, khẩu vị ăn uống của nhiều người. Dưới đây, sẽ là những hương vị bánh gấu phổ biến hiện nay được nhiều người yêu thích mà bạn có thể tham khảo.
– Bánh gấu socola: đây có lẽ là món bánh gấu thích hợp cho những fan cuồng, người nghiện socola
– Bánh gấu matcha: đây là loại bánh gấu có nhân bên trong là trà xanh matcha lạnh lạnh, thích hợp cho những bạn cuồng matcha.
– Bánh gấu vị dâu: những loại bánh gấu có vị dâu ngọt rất được lòng của những bạn nhỏ
– Bánh gấu vị bơ sữa, sữa chua: với hương vị này thì cũng chỉ được trẻ nhỏ yêu thích mà còn được người lớn yêu thích không kém.
– Bánh gấu socola nhân trà xanh: đây là hương vị kết hợp giữa vỏ bánh được làm từ socola và sự hòa quyện của matcha trà xanh nhân bên trong, thích hợp cho những bạn nào yêu thích cả hai loại này.
Bánh gấu ăn có mập, có béo không?
Theo như nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng, thì hàm lượng calo có trong bánh gấu khá cao, tương đương với hàm lượng calo của bánh quy Danisa. Việc ăn quá nhiều bánh gấu, ăn vượt quá 100g thì sẽ rất dễ gây tăng cân mất kiểm soát. Vì bánh gấu được làm từ những nguyên liệu như nhân kem sữa, đường, tinh bột, có chứa nhiều chất béo nên việc tăng cân khi ăn quá nhiều bánh gấu là điều mà chắc hẳn trong chúng ta cũng biết. Vì thế, mà những ai đang trong quá trình giảm cân hay đang ăn kiêng thì nên tránh ăn loại bánh này để tránh gây tăng cân và làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình.
Dù là trẻ em hay người lớn, thì việc ăn quá nhiều bánh gấu cũng không thực sự tốt cho sức khỏe. Vì trong bánh gấu có vị ngọt, chứa nhiều đường và chất béo. Cho nên, khi ăn chỉ nên ăn với hàm lượng vừa đủ, để tránh cung cấp quá nhiều chất béo và đường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, đối với trẻ em sẽ là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì phổ biến mà trẻ em hay mắc phải hiện nay. Với những người có huyết áp cao hay có bệnh về tim mạch thì cũng nên hạn chế ăn bánh gấu để tránh gây những hậu quả nghiêm trọng cho bệnh lí.
Những lưu ý khi ăn bánh gấu cần biết
Nếu như bánh gấu là một loại bánh ngọt khoái khẩu, yêu thích của bạn thì việc ăn bánh gấu sẽ không gây tăng cân hay ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như bạn chú ý đến những lưu ý dưới đây. Không hẳn là bạn không ăn được bánh gấu, mà nên hạn chế hay biết cách ăn như nào đê vừa đảm bảo được sức khỏe, lại vừa ăn món bánh khoái khẩu, yêu thích của mình.
– Không nên ăn quá 100 bánh gấu, như chúng ta được biết thì hàm lượng calo cho 100g bánh gấu là 472 calo. Trong khi hàm lượng calo trung bình mà cơ thể cần được cung cấp cho mỗi bữa ăn là 667 calo, thì bạn nên ăn vừa đủ số lượng bánh gấu cũng như sắp xếp hàm lượng dinh dưỡng mà bạn cần cung cấp mỗi ngày để khi ăn bánh gấu không gây tăng cân.
– Không nên ăn quá nhiều bánh gấu quá nhiều trong một lần, mà nên chia ra thành nhiều lần để ăn. Tốt nhất chỉ nên ăn 1 tuần 2 lần bánh gấu, vì bánh gấu có chứa nhiều chất béo, tinh bột và đường nên hạn chế ăn nhiều để tránh gây tăng cân, dẫn đến béo phì.
– Bánh gấu chỉ thích hợp dùng cho bữa ăn phụ, không nên ăn bánh gấu khi bụng đói. Vì khi ăn bánh gấu khi bụng đói sẽ khiến cho cơ thể hấp thụ nhanh nguồn dinh dưỡng, dễ dẫn đến cơ thể tăng cân mất kiểm soát.
– Nếu như bạn đã lỡ ăn quá nhiều bánh gấu trong ngày, thì sau đó bạn nên tránh ăn thêm những thức ăn có chứa nhiều tinh bột, chất béo để tránh gây tăng cân và gây rối loạn tiêu hóa khi hệ tiêu hóa không kịp tiêu hóa hết lượng chất béo mà bạn vừa cung cấp từ bánh gấu.
– Bên cạnh việc sắp xếp nguồn dinh dưỡng từ những bữa ăn, thì đừng quên vận động cơ thể cũng như tập luyện thể dục thể thao để giúp cơ thể đào thải được những chất độc, chất thải ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, giúp hỗ trợ giảm cân và giúp cơ thể tiêu hóa tốt được lượng thức ăn mà bạn cung cấp mỗi ngày.
Qua bài viết Bánh gấu bao nhiêu calo, ăn có mập không ? thì chúng ta đã có thể biết thêm được về món bánh tuổi thơ của bao người rồi. Với những người yêu thích ăn bánh gấu, nghiện bánh gấu thì bạn cũng sẽ hoàn toàn yên tâm ăn nhiều bánh gấu nếu như bạn kết hợp tập luyện cơ thể thì việc ăn nhiều bánh gấu gây tăng cân không còn là vấn đề quan trọng nữa. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, hãy cùng theo dõi qua nhiều bài viết cùng baonhieu.net để biết thêm được nhiều những món bánh cực thơm ngon, được nhiều người yêu thích.
