Nhận Biết Trẻ Béo Phì
Làm thế nào để nhận biết con bạn có bị béo phì hay không? Quan sát trực quan vùng bắp tay và đùi của bé. Nếu xuất hiện nhiều ngấn mỡ, có khả năng bé đã bị béo phì. Cha mẹ cũng nên tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn theo độ tuổi của trẻ. Chỉ số BMI (Body Mass Index) cũng là một thước đo quan trọng. Nếu cân nặng của bé vượt quá 20% so với cân nặng chuẩn theo chiều cao và độ tuổi, bé được xem là béo phì. Trường hợp vượt quá 40%, cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Bé đang được đo cân nặng
Tác Hại Của Béo Phì Đối Với Trẻ Em
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng cho trẻ. Trẻ béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính như:
- Bệnh tim mạch: Béo phì làm tăng huyết áp và cholesterol xấu, gây xơ vữa động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch.
- Tiểu đường: Kháng insulin là biến chứng thường gặp ở trẻ béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
- Các vấn đề về xương khớp: Trọng lượng cơ thể quá lớn gây áp lực lên xương khớp, dẫn đến đau khớp, thoái hóa khớp.
- Ngưng thở khi ngủ: Mô mỡ thừa ở cổ họng có thể chặn đường thở, gây ngưng thở khi ngủ.
- Vấn đề tâm lý: Trẻ béo phì thường bị trêu chọc, kỳ thị, dẫn đến tự ti, trầm cảm.
Bé đang được đo cân nặng
Nguyên Nhân Gây Béo Phì Ở Trẻ
Béo phì ở trẻ em thường do nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm:
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ quá nhiều calo từ đồ ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo.
- Lười vận động: Ít hoạt động thể chất, dành nhiều thời gian xem tivi, chơi điện tử.
- Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ béo phì, con cái có nguy cơ bị béo phì cao hơn.
- Rối loạn nội tiết: Một số bệnh lý nội tiết có thể gây tăng cân.
- Yếu tố tâm lý: Stress, lo lắng cũng có thể khiến trẻ ăn nhiều hơn.
Giải Pháp Cho Béo Phì Ở Trẻ
Việc điều trị béo phì ở trẻ cần sự kết hợp của nhiều phương pháp và sự kiên trì của cả gia đình. Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh, chất béo.
- Tăng cường vận động: Cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày.
- Điều trị bằng thuốc: Chỉ sử dụng thuốc giảm cân cho trẻ trên 12 tuổi và có chỉ định của bác sĩ. Orlistat là loại thuốc duy nhất được phê duyệt cho trẻ em béo phì. Tuy nhiên, cần lưu ý về tác dụng phụ của thuốc.
- Thay đổi lối sống gia đình: Cả gia đình cùng thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ trẻ.
1. Làm thế nào để tính chỉ số BMI cho trẻ?
Chỉ số BMI được tính bằng công thức: Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)). Bạn có thể tra cứu bảng BMI theo độ tuổi để đánh giá tình trạng cân nặng của trẻ.
2. Trẻ béo phì có nên ăn kiêng không?
Không nên cho trẻ ăn kiêng quá mức vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển. Thay vào đó, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và tăng cường vận động.
3. Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ?
Nếu cân nặng của trẻ vượt quá 40% so với cân nặng chuẩn hoặc trẻ có các dấu hiệu sức khỏe bất thường, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ.
4. Ngoài Orlistat, còn thuốc nào khác điều trị béo phì cho trẻ em?
Hiện tại, Orlistat là thuốc duy nhất được phê duyệt cho trẻ em béo phì trên 12 tuổi. Không tự ý sử dụng thuốc giảm cân cho trẻ em khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
5. Làm thế nào để khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn?
Hãy tạo điều kiện cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất mà trẻ yêu thích như: đạp xe, bơi lội, chơi các môn thể thao đồng đội…
Nguồn: Tổng hợp
