Chọn Sữa Công Thức Phù Hợp Cho Trẻ Bị Táo Bón
Sữa công thức đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa không phù hợp có thể làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Một số loại sữa công thức có hàm lượng đạm casein cao, khó tiêu hóa và dễ gây táo bón. Do đó, cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa mát, có công thức gần giống với sữa mẹ, bổ sung chất xơ và lợi khuẩn.
Sữa Morinaga là một trong những lựa chọn được nhiều cha mẹ tin dùng cho trẻ bị táo bón. Sữa Morinaga có chứa Lactoferrin, hàm lượng cao tương đương sữa mẹ giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ đường ruột. Ngoài ra, sữa Morinaga còn bổ sung 2 loại đường Oligosaccharide là Lactose và Rafinose, kích thích sản sinh lợi khuẩn Bifidus, làm mềm phân và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đặc biệt, với 2,8 tỷ lợi khuẩn BB536, Morinaga giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.
cach-tri-tao-bon-cho-tre-2
Sữa Morinaga hỗ trợ cải thiện táo bón ở trẻ
Mẹo Chữa Táo Bón Cho Trẻ Bằng Phương Pháp Dân Gian
Bên cạnh sữa công thức, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian để chữa táo bón cho trẻ:
- Nước hạt hẹ: Rang hạt hẹ chín, sau đó hãm với nước sôi khoảng 20 phút, để nguội cho bé uống.
- Nước rau diếp cá: Xay nhuyễn lá diếp cá, lọc lấy nước cho bé uống hàng ngày.
Sử Dụng Men Vi Sinh Cho Trẻ Bị Táo Bón
Men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh, cải thiện tiêu hóa và làm mềm phân. Khi chọn men vi sinh cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý chọn loại phù hợp với độ tuổi và sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Nên cho trẻ uống men vi sinh sau ăn khoảng 1 tiếng, tránh uống chung với nước nóng hoặc sữa nóng.
Thực Phẩm Chữa Táo Bón Cho Trẻ
Chế độ ăn uống giàu chất xơ là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón ở trẻ. Cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé các loại rau củ quả như:
- Bông cải xanh
- Chuối
- Rau mồng tơi
- Khoai lang
- Bơ
- Vừng đen
- Sắn dây
- Cải thảo
cach-tr-tao-bon-cho-tre-3
Bổ sung rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn của trẻ
Nên chế biến món ăn đa dạng, hấp dẫn để kích thích trẻ ăn ngon miệng. Hạn chế cho trẻ ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, cay nóng.
Bổ Sung Nước Cho Trẻ Bị Táo Bón
Uống đủ nước giúp làm mềm phân, dễ dàng đào thải ra ngoài. Lượng nước cần bổ sung cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi:
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn không cần bổ sung thêm nước.
- Trẻ từ 6 – 12 tháng: 200 – 300ml/ngày.
- Trẻ 1 – 3 tuổi: 500 – 600ml/ngày.
- Trẻ 3 – 5 tuổi: 1000ml/ngày.
- Trẻ trên 10 tuổi: 1500 – 2000ml/ngày.
Rèn Luyện Thói Quen Đi Vệ Sinh Cho Trẻ
Rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng giờ giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ đi vệ sinh vào một khung giờ cố định mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa ăn sáng.
Ngâm Hậu Môn Cho Trẻ Bị Táo Bón
Ngâm hậu môn với nước ấm giúp kích thích tuần hoàn máu, làm mềm phân và giảm đau rát khi đi ngoài. Nên ngâm hậu môn cho trẻ trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút, 3 lần/tuần.
cach-tri-tao-bon-cho-tre-6
Ngâm hậu môn với nước ấm giúp giảm táo bón cho trẻ
Tăng Cường Vận Động Cho Trẻ
Vận động giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng các hoạt động như:
- Chơi đùa ngoài trời
- Chạy nhảy
- Đạp xe
- Bơi lội
Massage Bụng Cho Trẻ Bị Táo Bón
Massage bụng theo chiều kim đồng hồ giúp kích thích nhu động ruột, giảm đầy hơi, chướng bụng. Cha mẹ có thể massage bụng cho trẻ khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày.
Sử Dụng Thuốc Chữa Táo Bón Cho Trẻ
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc trị táo bón cho trẻ. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc cho trẻ sử dụng.
Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Khám Bác Sĩ?
Nếu trẻ bị táo bón kéo dài, kèm theo các triệu chứng như sốt, nôn mửa, đau bụng dữ dội, phân có máu, cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
1. Trẻ bị táo bón bao lâu thì cần đi khám?
Nếu trẻ bị táo bón kéo dài hơn một tuần mà không có dấu hiệu cải thiện, hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường như sốt, nôn, đau bụng dữ dội, phân có máu, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ.
2. Có nên cho trẻ uống nước ép hoa quả để trị táo bón?
Nước ép hoa quả có thể giúp làm mềm phân, nhưng cha mẹ nên hạn chế cho trẻ uống quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy. Ưu tiên cho trẻ uống nước lọc.
3. Trẻ bị táo bón có nên ăn sữa chua?
Sữa chua chứa lợi khuẩn, có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm táo bón. Cha mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày.
4. Làm thế nào để phòng ngừa táo bón ở trẻ?
Để phòng ngừa táo bón ở trẻ, cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước, vận động thường xuyên và rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng giờ.
