Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
Phương pháp ăn dặm BLW khuyến khích bé tự ăn bằng tay, khám phá mùi vị, màu sắc và kết cấu của thức ăn. Bé được tự do lựa chọn và quyết định lượng thức ăn mình muốn ăn. BLW khác với phương pháp ăn dặm truyền thống ở chỗ không sử dụng thức ăn xay nhuyễn mà thay vào đó là các loại thức ăn mềm, cắt miếng vừa tay bé cầm nắm.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp ăn dặm BLW:
- Bé tự ăn bốc bằng tay hoặc sử dụng thìa, dĩa khi lớn hơn.
- Bé được tiếp xúc với đa dạng các loại thực phẩm, khám phá mùi vị và kết cấu.
- Không ép bé ăn, tôn trọng quyết định của bé về việc ăn gì và ăn bao nhiêu.
- Nguồn dinh dưỡng chính của bé dưới 1 tuổi vẫn là sữa mẹ.
- Không cho bé xem tivi hoặc chơi đồ chơi khi ăn để bé tập trung vào bữa ăn.
- Luôn giám sát bé trong quá trình ăn để đảm bảo an toàn.
alt text
Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dặm BLW?
Thời điểm lý tưởng để bắt đầu ăn dặm BLW là khi bé được 6 tháng tuổi và có những dấu hiệu sẵn sàng như:
- Ngồi vững mà không cần hỗ trợ.
- Có thể tự cầm nắm đồ vật một cách chắc chắn.
- Thể hiện sự hứng thú với thức ăn, với tay đòi ăn khi thấy người lớn ăn.
- Có thể đưa thức ăn vào miệng một cách chính xác.
alt text
Chuẩn bị dụng cụ ăn dặm BLW cho bé
- Ghế ăn dặm: Ghế ăn dặm giúp bé ngồi thẳng lưng, an toàn và thoải mái trong suốt bữa ăn.
- Khay ăn, bát, đĩa, thìa nhựa: Chọn loại chất liệu an toàn, không chứa BPA, dễ vệ sinh.
- Yếm ăn: Yếm ăn giúp giữ quần áo bé sạch sẽ, tránh bị vấy bẩn bởi thức ăn.
- Dao tạo sóng, nạo, khuôn cơm: Hỗ trợ mẹ chế biến thức ăn cho bé một cách dễ dàng.
- Tấm lót sàn: Trải dưới ghế ăn để dễ dàng vệ sinh thức ăn rơi vãi.
alt text
Thực phẩm nên tránh khi cho bé ăn dặm BLW
- Thực phẩm có thêm muối và đường.
- Thức ăn nhanh, chế biến sẵn.
- Mật ong (cho bé dưới 1 tuổi).
- Sò, hến, hải sản dễ gây dị ứng.
- Các loại hạt, bơ đậu phộng.
- Trứng nấu chưa chín kỹ.
alt text
Bé có bị hóc thức ăn khi ăn dặm BLW không?
Việc bé bị hóc, ọe thức ăn trong giai đoạn đầu làm quen với BLW là điều khó tránh khỏi. Cha mẹ cần bình tĩnh xử lý, không nên móc họng bé hay cho bé uống nước. Nên tìm hiểu kỹ các kỹ thuật sơ cứu trẻ bị hóc để có thể xử lý kịp thời khi cần thiết.
alt text
Lời khuyên và biện pháp an toàn khi áp dụng phương pháp ăn dặm BLW
- Không ép bé ăn, hãy để bé tự quyết định lượng thức ăn.
- Chuẩn bị tâm lý cho “bãi chiến trường” sau mỗi bữa ăn của bé.
- Luôn giám sát bé trong suốt quá trình ăn.
- Đảm bảo bé ngồi thẳng lưng khi ăn.
- Không cho bé ăn các loại hạt, quả còn nguyên hoặc có hột.
- Cắt nhỏ thức ăn thành miếng vừa tay bé cầm.
- Giải thích rõ phương pháp BLW cho những người chăm sóc bé.
alt text
1. Khi nào có thể bắt đầu cho bé ăn dặm kiểu BLW?
Bé có thể bắt đầu ăn dặm BLW khi được 6 tháng tuổi và có những dấu hiệu sẵn sàng như ngồi vững, tự cầm nắm đồ vật và thể hiện sự hứng thú với thức ăn.
2. Ăn dặm BLW có nguy hiểm cho bé không?
BLW có thể tiềm ẩn nguy cơ bé bị hóc, ọe. Tuy nhiên, cha mẹ có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách cắt nhỏ thức ăn, giám sát bé khi ăn và trang bị kiến thức sơ cứu trẻ bị hóc.
3. Nên cho bé ăn những loại thực phẩm nào khi áp dụng BLW?
Nên cho bé ăn các loại thực phẩm mềm, dễ nhai, cắt miếng vừa tay bé cầm nắm như rau củ quả hấp chín, trái cây mềm, thịt cá luộc chín kỹ.
4. Làm thế nào để dọn dẹp sau khi bé ăn dặm BLW?
Nên trải tấm lót sàn dưới ghế ăn của bé để dễ dàng vệ sinh thức ăn rơi vãi.
5. BLW có phải là phương pháp ăn dặm duy nhất tốt cho bé không?
Không có phương pháp ăn dặm nào là hoàn hảo. BLW là một lựa chọn tốt cho nhiều bé, nhưng cha mẹ nên linh hoạt điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và sự phát triển của từng bé.
