Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm
Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé 8 tháng tuổi. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung 2-3 bữa ăn dặm mỗi ngày, kết hợp với 1-2 bữa phụ.
Thực phẩm dễ gây dị ứng cho bé
Lượng ăn:
- Bắt đầu với một phần nhỏ thức ăn, không quá nửa cốc mỗi bữa.
- Tăng dần lượng thức ăn theo nhu cầu và khả năng ăn của bé.
- Quan sát các dấu hiệu của bé như no, chán ăn để điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp.
Thực phẩm:
- Ưu tiên các loại rau củ quả hấp, luộc, nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ vừa ăn.
- Bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, đậu… đã được chế biến kỹ.
- Tránh cho bé ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng.
- Tuyệt đối không nêm muối, đường vào thức ăn của bé dưới 1 tuổi.
- Nếu gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm, cần thận trọng khi giới thiệu các loại thực phẩm mới cho bé và tham khảo ý kiến bác sĩ. Đặc biệt lưu ý các thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa, trứng, đậu phộng, hải sản…
Thói quen ăn uống:
- Cho bé ăn vào một thời gian và địa điểm cố định mỗi ngày để tạo thói quen.
- Kiên nhẫn với bé, không ép bé ăn khi bé không muốn.
- Khuyến khích bé tự xúc ăn để phát triển kỹ năng vận động.
Không nêm muối đường cho bé dưới 1 tuổi
Xử Lý Các Tình Huống Thường Gặp
Bé bị phân tâm: Ở giai đoạn này, bé rất hiếu động và dễ bị phân tâm khi ăn. Mẹ nên cho bé ăn ở nơi yên tĩnh, ít đồ chơi, trò chuyện cùng bé trong khi ăn. Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày nếu cần thiết.
Bé mím miệng hoặc bị nghẹn: Khi bé bắt đầu làm quen với thức ăn đặc hơn, bé có thể mím miệng hoặc bị nghẹn. Mẹ cần chú ý quan sát bé khi ăn, cắt nhỏ thức ăn và khuyến khích bé nhai kỹ.
Bảo quản thức ăn: Sử dụng hộp đựng bằng inox hoặc thủy tinh để bảo quản thức ăn cho bé. Tránh dùng hộp nhựa vì có thể chứa chất độc hại.
Thực Đơn Mẫu Cho Bé 8 Tháng Tuổi
Mẹ có thể tham khảo thực đơn mẫu sau đây, tuy nhiên cần điều chỉnh linh hoạt theo sở thích và nhu cầu của bé:
- Bữa sáng: Cháo thịt bằm, rau củ luộc nghiền
- Bữa trưa: Bột ăn dặm, sữa chua
- Bữa tối: Cháo cá, rau củ hấp
- Bữa phụ: Sữa mẹ/sữa công thức, hoa quả nghiền, phô mai
1. Bé 8 tháng tuổi nên ăn dặm mấy bữa một ngày?
Nên cho bé ăn dặm 2-3 bữa một ngày, kết hợp với 1-2 bữa phụ.
2. Có nên nêm gia vị vào thức ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi?
Không nên nêm muối, đường hoặc bất kỳ gia vị nào vào thức ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi.
3. Làm thế nào để biết bé đã no?
Bé sẽ có những dấu hiệu như quay mặt đi, ngậm chặt miệng, đẩy thức ăn ra hoặc không muốn ăn nữa.
4. Nên cho bé ăn dặm bằng thìa hay cho bé tự bốc?
Có thể kết hợp cả hai phương pháp. Cho bé ăn bằng thìa để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng, đồng thời khuyến khích bé tự bốc để phát triển kỹ năng vận động.
