Ưu Tiên Thực Phẩm Tươi Mới Cho Bé
Rau củ, trái cây, thịt và cá tươi là nguồn dinh dưỡng dồi dào và dễ tiêu hóa cho bé. Mẹ nên chọn các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, rau xanh… và trái cây như chuối, táo, lê, bơ… Những thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả.
Hình ảnh bé ăn trái cây
Bổ Sung Chất Xơ Hòa Tan Cho Hệ Tiêu Hóa
Chất xơ hòa tan có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng tiêu hóa của trẻ. Cháo yến mạch, khoai tây nghiền, các loại đậu nấu nhừ… chứa lượng chất xơ vừa đủ, giúp phân của bé mềm hơn, dễ dàng đào thải, ngăn ngừa táo bón.
Thực Phẩm Giàu Lợi Khuẩn Cho Bé
Lợi khuẩn (Probiotics) đóng vai trò then chốt trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé qua sữa chua, men vi sinh hoặc các loại thực phẩm lên men tự nhiên. Lưu ý chọn sản phẩm ít đường, phù hợp với lứa tuổi của bé.
Chế Biến Món Ăn Phù Hợp Với Hệ Tiêu Hóa Của Trẻ
Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ nên ưu tiên chế biến các món ăn mềm, loãng, dễ nuốt như cháo, súp, bột hoặc nghiền nhuyễn. Hấp, luộc là những phương pháp chế biến tốt nhất để giữ lại tối đa dưỡng chất và giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn so với chiên, xào.
Lựa Chọn Sữa Công Thức Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Bên cạnh thực phẩm, sữa công thức cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Mẹ nên lựa chọn sữa công thức có công thức dễ tiêu hóa, bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột như chất xơ hòa tan (GOS/FOS), Probiotics và HMOs. Sữa Friso Gold Pro với công nghệ xử lý nhiệt một lần giúp bảo toàn đạm sữa tự nhiên ở dạng mềm dễ tiêu hóa, kết hợp cùng hệ dưỡng chất BioPro+ (Probiotics, HMO và GOS) giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho bé.
