Cá là một trong  những món ăn chính thơm ngon, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thểqua các bữa cơm hằng ngày. Chúng ta cần phải biết hàm lượng calo mà mỗi loại cá cung cấp là bao nhiêu để có một chế độ ăn hợp lý, tốt cho sức khỏe. Vậy... more →

Hiện nay có rất nhiều khẩu phần khác nhau cho món cơm tấm. Tùy theo nhu cầu và sở thích mà bạn có thể lựa chọn các nguyên liệu, gia vị có trong 1 dĩa cơm tấm. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hàm lượng calo có chứa trong nó. Đây cũng chính là lý do vì... more →

Với các tín đồ của bánh bao thì bánh bao chay là ẩm thực không còn quá xa la. Bánh bao được làm chủ yếu từ tính bột nên việc ăn nhiều bánh bao chay có béo không và trong bánh bao chay bao nhiêu calo đang là thắc mắc của những người đang chế độ ăn kiêng nhưng lại... more →

Trứng gà luộc là một món ăn yêu thích của nhiều người, nó cung cấp nhiều dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể trong một ngày dài. Tuy nhiên bạn đã biết về hàm lượng calo trong 1 quả trứng là bao nhiêu chưa? Nếu ăn nhiều thì có gây tăng cân hay không? Sau đây... more →

Xoài xanh là món ăn khoái khẩu của các cô nàng nghiện ăn vặt với các món xoài lắc, xoài trộn, xoài chấm mắm ruốt,… Tuy nhiên, khá nhiều bạn quan tâm 1 quả xoài xanh bao nhiêu calo? có giảm cân không? ăn nhiều có nóng không? Vậy để biết hàm lượng calo cũng như... more →

Phở là món ăn đặc trưng của Việt Nam xưa nay với hương vị đặc trưng và hấp dẫn. Việc ăn phở vào mỗi buổi sang dường như là thói quan của khá nhiều người. Dù là ăn thường xuyên nhưng không ít người biết được rằng trong 1 tô phở bò chứa bao nhiêu calo... more →