Nói về rau muống thì chắc hẳn mọi người ai cũng biết đến bởi đây mà loại rau khá quen thuộc trong những bữa cơm của gia đình Việt. Nhưng chắc hẳn mọi người đều không biết được trong rau muống hàm lượng calo như thế nào. Ở chủ đề hôm nay mọi người... more →

Yến mạch là một loại thực phẩm khá quen thuộc đối với nhiều gia đình, nhiều người còn cho rằng có thể thay thế yến mạch cho cơm. Tuy nhiên liệu đây có phải là ý kiến đúng hay không? Nếu ăn yến mạch thay cơm thì có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?... more →

Không ít người hiện nay chọn khoai lang như một loại thực phẩm giảm cân ưu tiên của mình. Cũng chính vì điều này mà nhiều người bắt đầu ăn uống “vô tội vạ” từ khoai lang chiên, khoai lang nướng, khoai lang kén,… để thay thế bữa ăn chính. Trên thực... more →

Bánh tiêu là một trong những món bánh dân giã, vừa thơm ngon, bổ dưỡng mà rất rẻ được nhiều người ưa chuộng. Nhưng các chị em phụ nữ thường phân vân không biết 1 cái bánh tiêu bao nhiêu calo và ăn nó nhiều có tốt không, có mập không. Để giải đáp được... more →

Cam là một trong những loại trái cây mang đến nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho thể trong việc tăng cường sức đề kháng, cũng như hỗ trợ cơ thể khoẻ mạnh. Tuy nhiên, việc uống nhiều nước cam có tốt không, uống như thế nào đúng cách hay uống nước cam... more →

Mì ý là một món ăn tốt cho sức khỏe, nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên có rất nhiều bạn khá quan tâm về hàm lượng calo có trong mì ý, ăn nhiều có tốt không, có bị béo không? Để giúp bạn đọc tìm ra được... more →

Bạn là một người yêu thích món sữa chua không đường nhưng lại đang trong thời kì giảm cân? Bạn khá băn khoăn liệu ăn nhiều sữa chua không đường thì có béo không? 1 hộp sữa chua không đường có bao nhiêu calo? Để giúp các cô nàng có thể yên tâm hơn trong việc... more →

Bánh tart trứng là một trong những món ăn tiện lợi thơm ngon được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên bạn phân vân không biết 1 chiếc bánh tart trứng chứa bao nhiêu calo và ăn nhiều bánh tart trứng có tăng cân không? Những phân vân đó khiến bạn không dám thưởng thức... more →

Bánh bông lan trứng muối là một trong những món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng các chị em lại phân vân không biết 1 chiếc bánh bông lan trứng muối chứa bao nhiêu calo và ăn nó có mập không. Để giải thích được những thắc mắc... more →