Sữa fami hay còn được nhiều người biết đến là sữa đậu nành fami, đây là loại sữa cực kì phổ biến và được bán rộng rãi trên khắp các chuỗi cửa hàng, siêu thị Việt Nam. Với những quảng cáo về loại sữa này nhiều người cho rằng có tác dụng giúp xương răng chắc khỏe, bổ sung năng lượng cùng với những dưỡng chất canxi tốt cho xương. Vậy thì Sữa fami bao nhiêu calo, uống fami có mập không ? đây là vấn đề hiện nay đang được quan tâm khá nhiều, nhất là đối với những bậc cha mẹ đang muốn mua loại sữa này bổ sung cho con trẻ. Để biết được điều này như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Giới thiệu về sữa fami sữa đậu nành
Như chúng ta được biết, thì sữa đậu nành là một trong những loại sữa được không chỉ đối với trẻ em mà người lớn, kể cả người già yêu thích. Với nguồn gốc được chế biến chủ yếu từ đậu nành nguyên chất, nếu như về những thời gian về trước thì sữa đậu nành được nấu bằng tay, tốn khá nhiều thời gian chế biến và nấu sữa đậu nành. Nhưng hiện nay thì nó đã trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn khi người dùng có thể mau sữa đậu nành sữa fami được đóng hộp.
Có thể thấy, sữa đậu nành là loại sữa có ít chất béo bão hòa và và cholesterol hơn là những loại sữa khác. Đó là lí do vì sao sữa đậu nành lại được người dùng yêu thích uống và ưa chuộng nhiều nhất hiện nay, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ. Thành phần chủ yếu có trong sữa fami nguyên chất là thành phần đậu nành, cùng với những dưỡng chất khác như canxi, photpho, và các loại vitamin B khác… giúp bổ sung canxi cho xương, bổ sung những dinh dưỡng thiết yếu cần cung cấp cho cơ thể.
Đặc biệt, với thiết kế dạng hộp nhỏ gọn, có cả dạng bịch với dung tích vừa đủ cho mỗi ly sữa vào mỗi ngày sẽ giúp cho người dùng cung cấp được đủ nguồn năng lượng để hoạt động và làm việc trong suốt một ngày dài. Nghĩ đến sữa đậu nành, thì chắc hẳn ai trong chúng ta, đặc biệt là đối với những bậc ông bà, cha mẹ sẽ nghĩ ngay đến những công đoạn nấu sữa đậu nành.
Đó là cả một quá trình để tạo nên ly sữa đậu nành nguyên chất và bổ dưỡng. Nhưng giờ đây, với công nghệ kĩ thuật tiên tiến, đã đem đến cho cuộc sống con người chúng ta tiện lợi khi sữa đậu nành giờ đây đã được tích hợp với nhiều những dưỡng chất chất dinh dưỡng, giúp bổ sung những khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe. Những bậc cha mẹ, ông bà giờ đây cũng có thể dễ dàng hơn khi có thể thưởng thức được ly sữa đậu nành thơm ngon mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức.
Sữa fami bao nhiêu calo?
Theo như những thông tin được in ấn trên bao bì nhãn mác của sữa đậu nành fami thì sữa fami bao gồm những thành phần và dưỡng chất như sau:
– 38% nguyên chất dịch đậu nành
– 0.19% canxi photpho
– 290mg chất xơ
– Các loại vitamin khoáng chất cùng với một số những loại hợp chất khác như vitamin A, các loại vitamin B như B6, B9, đặc biệt là B12 giúp đem đến nguồn năng lượng cần thiết cho xương, chuyển hóa những tế bào hồng cầu, giúp kích thích thần kinh và sản xuất ADN.
– 1g chất béo bão hòa
– Đường kính
Bên cạnh đó, thì với dung tích 100ml sữa đậu nành fami cho một hộp sữa nhỏ sẽ cung cấp cho cơ thể 54.6 calo. Và để cung cấp đủ calo cho cơ thể thì tương ứng với việc bạn phải uống đến hơn 10 hộp sữa fami với dung tích 100ml. Điều này có thể kết luận được rằng, uống sữa fami không hề gây tăng cân, bên cạnh đó còn giúp bạn cung cấp thêm được nhiều những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Giúp bổ sung những khoáng chất, chất xơ và vitamin cần thiết cho sức khỏe cũng như những hoạt động bên trong, giúp nuôi dưỡng cơ thể.
Thực hư chuyện uống sữa fami có mập không?
Từ khi sữa fami được nhiều người biết đến hơn và chiếm trọn về thị trường sữa cho đến hiện nay. Thì có rất nhiều những thông tin đồn đoán rằng, uống sữa đậu nành gây ung thư, uống sữa đậu nành tăng cân, gây béo phì, uống sữa đậu nành vô sinh… Vậy thực hư chuyện này là như thế nào, có thực sự uống sữa fami gây mập, béo phì… như những gì nhiều người nói hay không thì chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé!
Dung tích thông thường cho một hộp sữa fami là 200ml, tương ứng với 108 calo. Điều này có thể thấy được rằng hàm lượng calo mà sữa fami cung cấp cho cơ thể thấp hơn hàm lượng calo mà con người cần cung cấp vào mỗi ngày rất nhiều. Cho nên, chúng ta có thể kết luận được rằng, dù bạn có uống nhiều sữa fami thì cũng không mập, không gây tăng cân và không gây béo lên. Ngược lại, uống sữa fami còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Bởi vì trong thành phần sữa fami có chứa một hàm lượng chất xơ cùng với những khoáng chất cần thiết khác như canxi photpho giúp bổ sung canxi cho xương. Chất xơ chứa trong sữa đậu nành fami giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn tiêu hóa. Từ đó, giúp cơ thể có thể dễ dàng đào thải được những loại độc tố từ những loại thức ăn mà bạn cung cấp vào cơ thể mỗi ngày.
Ngoài ra, sữa fami còn cung cấp rất nhiều protein, uống sữa fami mỗi ngày sẽ giúp bạn cân bằng cũng như lấy lại vóc dáng đẹp, cải thiện được sắc đẹp. Với hàm lượng cung cấp protein có trong sữa đậu nành fami sẽ giúp điều chỉnh và cân đối được những hormone bên trong cơ thể, nội tiết tố bên trong cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ sẽ đem lại độ nảy nở và căng tròn cho vòng ngực và vòng mông, giúp đào thải mỡ bụng, làm nhỏ vòng eo hiệu quả.
Tác dụng của việc uống sữa đậu nành sữa fami
Có thể thấy, sữa fami là dòng sữa đậu nành có rất nhiều những tác dụng tốt giúp cung cấp thêm canxi có lợi cho xương răng chắc khỏe. Sữa đậu nành fami hiện nay có lẽ không quá xa lạ đối với bất kì ai trong chúng ta. Theo như những nghiên cứu khoa học về những thành phần trong sữa đậu nành thì có lẽ uống sữa đậu nành fami không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn đem đến nhiều những tác dụng khác cho sức khỏe như.
Sữa fami giúp bổ sung đề kháng, sức khỏe
Tuy là dòng sữa đậu nành, nhưng đối với dòng sữa đậu nành fami thì những thành phần cũng như dưỡng chất mà sữa fami đem đến cho sức khỏe cũng có những thành phần dinh dưỡng giống với những loại sữa bổ sung khác như có chứa protein, chất khoáng, các loại vitamin, bổ sung chất béo, chất đường, chất xơ… giúp tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó, giúp nuôi dưỡng và bổ sung năng lượng, sức khỏe cho cơ thể.
Sữa fami ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm
Đây có lẽ là tác dụng mà ít ai biết được rằng, sữa đậu nành fami có chứa rất ít chất béo bão hòa, một trong những thành phần đó giúp ngăn ngừa và phòng chống được những bệnh liên quan về tim mạch, cao huyết áp, bệnh thận, giúp tăng cường hàm lượng cholesterol tốt trong máu. Cùng với thành phần canxi photpho giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa căn bệnh loãng xương đối với người già. Sữa đậu nành fami phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả người già và trẻ nhỏ.
Uống sữa fami giúp tiêu hóa tốt
Trong thành phần của sữa đậu nành fami có chứa nhiều chất xơ, đây là một loại chất chỉ có trong những loại rau củ. Đối với những người ăn uống khó tiêu, đầy hơi đều có thể sử dụng sữa đậu nành fami để giúp tăng cường cải thiện được hệ tiêu hóa. Có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp thải những loại độc tố do những loại thức ăn mà bạn cung cấp trong ngày.
Sữa fami tăng cường vòng 1
Đây có lẽ là loại sữa rất có lợi cho những chị em phụ nữ, uống sữa đậu nành fami sẽ giúp bổ sung estrogen giúp kích thích vòng 1, cải thiện được vòng 1 cực kì hiệu quả. Ngoài ra, uống sữa đậu nành fami mỗi ngày còn giúp những chị em cải thiện được làn da, vóc dáng và cải thiện được quá trình lão hóa nhanh do những tác động yếu tố nội tiết bên trong và môi trường bên ngoài.
Uống sữa đậu nành fami có bị vô sinh không?
Nói về sữa đậu nành fami thì chắc hẳn vấn đề vô sinh khi uống sữa đậu nành đang là vấn đề đang được bàn tán và quan tâm khá nhiều hiện nay. Do không hiểu cũng như chưa tìm hiểu được kĩ càng về những thành phần chứa trong sữa hay những thông tin sai lệch khiến cho nhiều chị em phụ nữ cũng như nam giới đều tránh xa việc uống sữa đậu fami. Thực hư chuyện này như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Sữa đậu nành fami được nhiều người biết đến là loại sữa có công dụng giúp bổ sung đề kháng, sức khỏe cho cơ thể. Bên cạnh đó, đối với phụ nữ thì mang lại nhiều những công dụng khác như chống lão hóa, làm đẹp gia và tăng cường kích thích estrogen cải thiệu vòng 1. Từ những thời đại về trước cho đến hiện nay, thì nhiều người lại quan niệm rằng nếu như ăn hay hấp thụ quá nhiều đậu nành sẽ gây vô sinh, nhất là đối với nam giới. Đây chính là lí do khiến cho nhiều người e ngại cũng như nam giới không bao giờ đụng đến những loại sản phẩm nào chiết xuất từ đậu nành.
Nhưng theo những nghiên cứu về khoa học, thì hoạt chất Isoflavon, đây là loại chất có trong mầm đậu nành khi được chế biến cùng với những loại thực vật khác. Nó có tác dụng nữ tính hóa, giúp cho cơ thể phụ nữ nữ tính hóa hơn và nó có tác dụng gần giống với estrogen. Cũng có tác dụng cải thiện dáng vóc và làn da cho nhiều chị em phụ nữ. Nhưng theo như những nghiên cứu, thì hoạt chất Isoflavon chỉ chứa nhiều trong mầm đậu nành chứ không hề chứa trong hạt đậu này.
Trong khi, sữa đậu nành fami áp dụng công nghệ tách hạt ra khỏi mầm đậu nành, thì chắc chắn rằng lượng chất này không chứa quá nhiều trong bên trong hạt đậi nành. Cho nên, nếu chúng ta trả lời cho vấn đề uống sữa đậu nành fami có bị vô sinh không thì câu trả lời là Không. Việc uống sữa đậu nành fami mỗi ngày còn giúp bạn bổ sung thêm năng lượng, calo và bổ sung nhiều dưỡng chất dinh dưỡng khác giúp cho có thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Cảm ơn bạn đã theo dõi qua hết bài viết Sữa fami bao nhiêu calo, uống fami có mập không ? Baonhieu.net mong rằng qua những chia sẽ trên sẽ đem đến cho bạn những thông tin chính xác nhất, cũng như giúp bạn hiểu hơn về những công dụng về sữa đậu nành fami. Đừng ngần ngại và lo lắng mà hãy uống fami mỗi ngày để giúp cơ thể được bổ sung thêm nguồn năng lượng cho ngày dài làm việc của mình nhé.
