Thai 36 Tuần: Sự Phát Triển của Thai Nhi và Những Điều Mẹ Bầu Cần Lưu Ý

Mang thai tuần thứ 36 là một cột mốc quan trọng, báo hiệu hành trình sắp đến hồi kết. Bé yêu của bạn đã gần như sẵn sàng chào đời. Vậy thai nhi 36 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ bầu cần lưu ý những gì về chế độ dinh dưỡng, sức khỏe và chăm sóc bản thân? Hãy cùng Bao Nhiêu 2023 tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Thai nhi 36 tuần tuổiThai nhi 36 tuần tuổi

Hình ảnh minh họa thai nhi 36 tuần tuổi trong bụng mẹ

Sự Phát Triển của Thai Nhi 36 Tuần Tuổi

Tuần thai thứ 36 đánh dấu giai đoạn thai nhi được coi là đủ tháng. Cơ thể bé đã phát triển gần như hoàn thiện và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.

Tốc Độ Tăng Trưởng Chậm Lại

Ở tuần 36, thai nhi đã lớn và chiếm gần hết không gian trong tử cung. Do đó, tốc độ tăng trưởng của bé sẽ chậm lại so với những tuần trước. Bé sẽ ít vận động hơn để tích trữ năng lượng cho quá trình chuyển dạ và chào đời.

Cân Nặng và Chiều Dài

Thai nhi 36 tuần thường nặng khoảng 2,7 – 3kg và dài khoảng 47 – 50cm. Bé sẽ tiếp tục tăng cân, chủ yếu là tích tụ mỡ dưới da để giữ ấm cơ thể sau khi sinh.

Hoàn Thiện Hệ Thần Kinh và Các Cơ Quan

Não bộ của bé đang phát triển rất nhanh, các nếp nhăn và rãnh não sâu hơn, giúp bé xử lý thông tin tốt hơn sau sinh. Phổi đã phát triển hoàn thiện, sẵn sàng cho việc hô hấp độc lập. Gan, thận và các cơ quan khác cũng đã hoạt động ổn định.

Hoạt Động của Thai Nhi

Không gian trong tử cung chật hẹp khiến bé vận động ít hơn. Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể cảm nhận được những cú đạp nhẹ, cho thấy bé vẫn khỏe mạnh. Lúc này, bé dành phần lớn thời gian để ngủ và tích trữ năng lượng.

Mẹ Bầu 36 Tuần Cần Lưu Ý Những Gì?

Giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc sinh nở và chăm sóc sức khỏe bản thân.

Chế Độ Dinh Dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu 36 tuầnBổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu 36 tuần

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu 36 tuần

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu dinh dưỡng là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này:

  • Protein: Thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành… giúp xây dựng và tái tạo tế bào cho cả mẹ và bé.
  • Carbohydrate: Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch… cung cấp năng lượng bền vững.
  • Chất béo: Dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt… hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi.
  • Vitamin và khoáng chất: Sắt, canxi, axit folic, vitamin C… đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.
  • Uống đủ nước: 2-2.5 lít nước mỗi ngày giúp mẹ duy trì tuần hoàn máu, giảm phù nề và táo bón.

Sữa Friso Gold Mum:

Sữa Friso Gold Mum cho mẹ bầuSữa Friso Gold Mum cho mẹ bầu

Sữa Friso Gold Mum bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu

Sữa Friso Gold Mum là một lựa chọn tốt cho mẹ bầu, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như: Axit Folic, Canxi, DHA, Prebiotics, Probiotics… giúp hỗ trợ phát triển toàn diện cho thai nhi và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

Theo Dõi Sức Khỏe

  • Đo huyết áp thường xuyên: Phòng ngừa tiền sản giật.
  • Quan sát dấu hiệu chuyển dạ: Cơn gò, vỡ ối, đau lưng…
  • Khám thai định kỳ: Theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Chăm Sóc Cơ Thể

  • Ngủ đủ giấc: Nên nằm nghiêng bên trái để tăng cường tuần hoàn máu.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga… giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình sinh nở.
  • Chuẩn bị tâm lý: Chuẩn bị đồ đi sinh, tìm hiểu kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh.
  1. Thai nhi 36 tuần đạp nhiều có sao không? Thai nhi đạp nhiều hoặc ít hơn bình thường đều có thể là dấu hiệu bất thường. Mẹ nên theo dõi và báo cho bác sĩ nếu thấy có gì khác lạ.

  2. Thai 36 tuần nên ăn gì để con tăng cân? Mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây…

  3. Dấu hiệu chuyển dạ ở tuần 36 là gì? Một số dấu hiệu chuyển dạ bao gồm: đau bụng từng cơn, ra máu âm đạo, vỡ ối, đau lưng dưới…

  4. Thai 36 tuần ngôi mông có sinh thường được không? Việc sinh thường hay sinh mổ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp sinh phù hợp nhất cho mẹ.

  5. Thai 36 tuần có nên uống sữa bầu không? Uống sữa bầu giúp bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Mẹ nên tiếp tục uống sữa bầu theo hướng dẫn của bác sĩ.

Kết Luận

Thai kỳ 36 tuần là giai đoạn quan trọng, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, theo dõi sức khỏe và chăm sóc bản thân để chuẩn bị tốt nhất cho ngày sinh nở. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

Posted in: Mang thai
«
»