Tắm onsen – suối nước nóng – là nét văn hóa đặc trưng của Nhật Bản, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Du khách đến Nhật Bản đều mong muốn trải nghiệm onsen, nhưng có một quy tắc quan trọng cần nhớ: luôn đội khăn nhỏ lên đầu khi xuống nước. Bài viết này sẽ giải thích lý do vì sao.
Du khách đang thư giãn tại onsen Nhật Bản với khăn tắm trên đầu.
Tại sao phải đội khăn khi tắm onsen?
Khi tắm onsen, bạn sẽ được cung cấp hai khăn: khăn lớn để lau người và khăn nhỏ để đội đầu. Khăn lớn không được mang xuống nước mà phải để trên bờ. Khăn nhỏ, sau khi được làm ướt, sẽ được đặt lên trán hoặc đỉnh đầu. Tác dụng chính của việc này là:
- Giữ ấm cơ thể và ổn định huyết áp: Nước nóng trong onsen thường có nhiệt độ cao, chênh lệch lớn so với nhiệt độ bên ngoài, đặc biệt là vào mùa đông. Khăn nhỏ giúp giữ ấm vùng đầu, ngăn ngừa tình trạng chóng mặt, hoa mắt do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Việc này đặc biệt quan trọng với người cao tuổi hoặc người có tiền sử bệnh tim mạch.
- Thấm mồ hôi: Ngâm mình trong nước nóng khiến cơ thể tiết mồ hôi. Khăn nhỏ giúp thấm hút mồ hôi nhanh chóng, tạo cảm giác thoải mái.
- Giữ vệ sinh: Khăn giúp ngăn tóc rơi xuống nước, đảm bảo vệ sinh chung cho onsen. Nếu tóc dài, bạn nên búi gọn và dùng khăn quấn lại cẩn thận, kể cả khi đã gội đầu trước đó.
Lưu ý khi sử dụng khăn tắm tại Onsen
Việc làm rơi khăn xuống nước được xem là hành động mất vệ sinh, gây ô nhiễm nguồn nước chung. Nếu khăn rơi xuống nước, bạn cần nhặt lên và mang lên bờ để vắt, tuyệt đối không giặt hoặc vắt khăn trực tiếp trong onsen. Người Nhật rất coi trọng nghi thức và vệ sinh tại onsen, vì vậy hãy tuân thủ quy định để thể hiện sự tôn trọng văn hóa địa phương.
Lợi ích của việc tắm Onsen
Ngoài việc thư giãn, tắm onsen còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
- Giảm đau nhức cơ thể: Nước nóng giúp giãn cơ, giảm đau mỏi, đặc biệt hiệu quả với những người bị đau lưng, đau khớp.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhiệt độ nước nóng làm giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch.
- Làm đẹp da: Nhiều suối nước nóng chứa khoáng chất có lợi cho da, giúp làm sạch, mịn da và giảm các vấn đề về da.
- Giảm stress: Không gian yên tĩnh, thư thái tại onsen giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Kết luận
Đội khăn khi tắm onsen không chỉ là quy tắc mà còn là cách bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy ghi nhớ điều này để có trải nghiệm onsen trọn vẹn và an toàn. Việc tuân thủ những quy tắc nhỏ này cũng thể hiện sự tôn trọng văn hóa Nhật Bản.
FAQ về tắm Onsen
- Tôi có cần phải khỏa thân khi tắm onsen không? Đúng vậy, tắm onsen truyền thống yêu cầu khỏa thân. Tuy nhiên, một số onsen hiện đại cho phép mặc đồ tắm.
- Tôi có thể tắm onsen nếu có hình xăm không? Nhiều onsen không cho phép người có hình xăm vào tắm. Bạn nên kiểm tra quy định của từng onsen trước khi đến.
- Tôi cần mang theo gì khi đi tắm onsen? Bạn chỉ cần mang theo đồ dùng cá nhân như bàn chải, kem đánh răng. Khăn tắm thường được cung cấp tại onsen.
- Tôi nên tắm onsen trong bao lâu? Thời gian tắm onsen lý tưởng là khoảng 15-20 phút mỗi lần. Không nên ngâm mình quá lâu trong nước nóng.
- Onsen có phù hợp với trẻ em không? Một số onsen có khu vực riêng dành cho trẻ em. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc nhiệt độ nước và sức khỏe của trẻ trước khi cho trẻ tắm onsen.
Tài liệu tham khảo:
