Giai Đoạn 6-7 Tháng Tuổi: Khởi Đầu Ăn Dặm
Giai đoạn 6 tháng tuổi là thời điểm vàng để bắt đầu hành trình ăn dặm của bé. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng làm quen với thức ăn đặc hơn sữa mẹ. Mẹ nên bắt đầu với thực phẩm dễ tiêu hóa như bột ăn dặm, rau củ quả nghiền nhuyễn.
Nguyên tắc ăn dặm 6-7 tháng tuổi:
- Bắt đầu từ ít đến nhiều: Khởi đầu với 1 thìa cà phê bột ăn dặm Ridielac Gold, pha loãng với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tăng dần lượng bột và độ đặc theo khả năng tiếp nhận của bé.
- Cho ăn 2 bữa/ngày: Sáng và trưa là thời điểm thích hợp để bé làm quen với ăn dặm.
- Không nêm gia vị: Thức ăn cho bé cần giữ nguyên vị tự nhiên, tránh nêm nếm gia vị.
- Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa: Khoai lang, cà rốt, bí đỏ, bột gạo, bột yến mạch là những lựa chọn tốt cho giai đoạn này.
Gợi ý thực đơn với Ridielac Gold:
- 7h sáng: Bột ăn dặm Ridielac Gold gạo sữa.
- 11h trưa: Bột ăn dặm Ridielac Gold gạo trái cây.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng tuổi
Giai Đoạn 7-11 Tháng Tuổi: Đa Dạng Hóa Thực Đơn
Bé 7-11 tháng tuổi đã có thể làm quen với nhiều loại thực phẩm hơn. Mẹ nên bổ sung thêm thịt, cá, trứng, đậu phụ vào thực đơn, chế biến dưới dạng xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
Nguyên tắc ăn dặm 7-11 tháng tuổi:
- Tăng số bữa ăn: Bé có thể ăn 3 bữa/ngày, kết hợp với bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Đa dạng thực phẩm: Bổ sung protein từ thịt, cá, trứng; chất béo từ dầu thực vật; vitamin và khoáng chất từ rau củ quả.
- Kiểm soát lượng thức ăn: Tránh ép bé ăn quá nhiều, gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
Gợi ý thực đơn với Ridielac Gold:
- 7h sáng: Bột ăn dặm Ridielac Gold bò rau củ.
- 11h trưa: Bột ăn dặm Ridielac Gold yến mạch gà đậu hà lan.
- 17h chiều: Cháo cá lóc rau cải xay nhuyễn.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7-11 tháng tuổi
Giai Đoạn 12 Tháng Tuổi: Phát Triển Kỹ Năng Ăn Uống
Bé 12 tháng tuổi đã bắt đầu mọc răng và phát triển khả năng nhai. Mẹ có thể cho bé ăn cơm nát, cháo hạt nhỏ, rau củ quả cắt nhỏ, thịt cá băm hoặc xé nhỏ.
Nguyên tắc ăn dặm 12 tháng tuổi:
- Tập cho bé nhai: Khuyến khích bé nhai bằng cách cho ăn thức ăn có độ thô vừa phải.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Đảm bảo thực đơn đa dạng, cung cấp đủ 4 nhóm chất: tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Cho bé tự xúc ăn: Khuyến khích bé tự lập trong việc ăn uống.
Gợi ý thực đơn với Ridielac Gold:
- 7h sáng: Bột ăn dặm Ridielac Gold 4 gói vị ngọt.
- 11h trưa: Cháo thịt bò rau ngót băm nhỏ.
- 17h chiều: Cháo cá hồi bông cải xanh.
Thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé 12 tháng
